anda skrg dalam fasa yang mane?? :)

inila cara diet yg sebenar. sume terletak pd tangan kite semua. :)

xpelu susah2 nk carik plan kesihatan untuk diri anda. plan yg d gunakan dlm program diet SD2 ada sume nye. :D


note: supplemen sprt yg dcdgkan adalah untuk regulate our health to the optimum. dengan izin Tuhan. xsalah untuk berusaha ke arah kesihatan yg TERBAIK! ^^

Tanda-tanda Hormon x Seimbang

Berikut mungkin antara tnda2 hormon dalam bdn seseorg x seimbang, dan mngngu mechanism pmbkaran lemak yg efisyen:

1. Jerawat yg degil
2. Perubahan perasaan yg xmenentu, dlm fasa pra-haid
3. Cepat ubah fikiran serta perasaan
4. Cepat menangis
5. Lupa
6. Kerap pening kepala
7. Hipoglisemia @ rasa xmenentu & xbermaya dlm 1-2jam
lepas mkn
8. Nafsu makan meningkat
9. Sukar turun berat bdn/ berat naik cepat
10. Alami ruam2 panas serta berpeluh waktu mlm
11. Alopesia - gugur rambut
12. Kulit kusam & xberseri
13. Kulit berminyak
14. Hilang minat pd seks
15. Hirsurtisme - peningkatan jumlah rambut halus pd tubuh
bdn @ wajah (misai halus)
16. Period tak regular


(Credit to En Kamarul Nordin, Wellness Consultant Slim Diet 2 : Seminar Lean4Life.

apa nak makan masa mula2 amik SD2. ? :DDD

Pada peringkat Induction, anda dihadkan mengambil hanya 20-25 gram makanan berkarbohidrat SEHARI. Ini akan berlangsung selama 2 minggu di mana anda hanya boleh makan:

1. makanan berprotein tinggi seperti ayam, telur, daging (lembu, kambing, rusa), ikan dan makanan laut (udang, ketam) yang lain. Elak memakan tiram (oyster), kerang dan sotong kerana berkarbohidrat tinggi).

2. Sayuran hijau seperti sawi, kailan, timun, salad, asalkan berwarna hijau (terhad kepada 2 atau 3 cawan sehari).

3. Sayuran seperti tomato, labu, terung, kacang panjang, dihadkan kepada 1 cawan sehari kerana ia mengandungi banyak karbohidrat (melalui gula sayuran).

4. Mentega ( bukan margerine sebab margerine ada trans-fat yang bahaya untuk kesihatan).

5. Keju (Cheddar, Mozzarella, Swiss, Gouda, Goat) tapi tak lebih dari 3 gram. Jenis lain tak boleh.

6. Salad dressing seperti Mayonnaise (yang biasa, bukan low-fat sebab selalu yang tulis low-fat bukan bererti low-carbohydrate).

7. Olive oil, canola oil, dan kebanyakkan minyak masak boleh dimakan. Tapi pastikan minyak tidak dihydrogenated atau semi-hydrogenated, sebab ia mengandungi trans-fat yang boleh menyebabkan sakit stroke dan sakit jantung.

8. Air sebaiknya air biasa sahaja, sama ada air sejuk, suam, mineral. Jus buah-buahan tidak dibenarkan pada peringkat Induction kerana ia mengandungi tahap gula buah-buahan yang tinggi. Susu dan yoghurt juga tidak dibenarkan pada peringkat ini sebab kandungan karbohidratnya tinggi.


Lakukan Induction sekurang-kurangnya selama 2 minggu dan melalui puasa sekejap ni, anda akan dapat melihat perubahan pada berat badan, bentuk badan dan kecergasan fizikal.

boleh kurus ke????

Promosi Keahlian Percuma n dapat harga ahli iaitu pmbelian 4 tin sd2 RM 432 serta ikuti progam Fasa 1,2,3,4 sekurang2 nya anda dapat turun 10 kg -15kg dalam sebulan.Promosi akn tamat pada 29hb April 2011.


Fasa 1- Jgn Berlapar pastikan 20 gram karbo shari.
Fasa 2-Penurunan target berat ideal BMI n 35gram sehari karbo.
Fasa 3- Pengekalan boleh tambah 5gram karbo shari.
Fasa 4-Sepanjang Hayat 100-150 gram karbo shari..
tin yg pertama kalau x blh tinggalkan nasi blh la mkn nasi. then, bila masuk minggu kedua cnfirm x hairan dah nasi serta seterusnya..yg pnting jgn berlapar kna mkn baru metabolisme kita tinggi.

AL-Kisah: MITOS DAN KETURUNAN GEMUK

"Genetik family den mang sume eh gomok2, so, buang karan yo den nak diet2 neh. huhuhuhuhu"/floor

"Asal kau ckp chentu plak??" 

"Lorh! da mmg btol pun, tengoklah mak den, ayah den. hah! tok wan den pon samo yo".

"............."

Ramai orang yang sudah putus asa akibat mengalami kegagalan di dalam diet. Salah satu punca nye tulah die nye, pcaya sgat yg gemuk tuk dturunkn sbb genetik keturunan. so, truslah lam pale tuh da set. "Kalo aku diet pun, same je. da genetik family aku, nak wat cane....

Itulah yang selalu kedengaran /nobigdeal

Guys & darling2 sekelian :)

That is TOTALLY a MITOS, okay. /wahaha

so, janganlah pcaya cepat sgat.

Since sy tau la serba sedikit pasal genetik nih, apa yang diperturunkan adalah rangka tubuh kita, ukuran tulang, dan bentuk tubuh. memangla x dinafikan, jika ade DNA atau bahan genetik yg mgawal pmbtukan tisu adipos (tisu lemak) bwah kulit ni ade perubahan genetik, tp xkan nak kate masalh obesiti yg mlnda kat Malaysia ni, sbb kan mutation in genetic material? Kes mutasi gene yg kawal pmbtukan lemak ni 1 dlam 50,000 org kot. 

Dahla Malaysia ni negara KE-3 TERTINGGI di DUNIA masalah OBESITI. 

xkan la rmai sgat org lam Malysia ni MUTANT.??  /wahaha

"Dah2!! Jangan nak bnyak alasan lg okayy~" 

BUKANNYA LEMAK! Lemak yang ada di dalam tubuh badan kita tidak diperturunkan oleh emak kita, atau nenek moyang kita, ataupun dari bapa kita.

lemak2 yg bnyak bertimbum lam badan ni is directly proportional dgan cara pemakanan dan corak kehidupan kita.

so, paham2 jela ape nak buat ye. /bye

Kisah Toksin Si Budak JAHAT (Siri 3)

......sambungan dr kisah siri 1 dan siri 2

jum! usha sket kalo byk sgt toksin pe jadi kat bdan. /hmm

Penyakit Kulit
Penyakit kulit terjadi apabila toksin dalam darah cuba keluar melalui kulit. Pengumpulan toksin di dalam kulit akan mengakibatkan penyakit seperti jerawat, furunkel dan lain-lain.

Tumor
Tumor berpunca daripada bahan buangan bertoksin yang berkumpul dipelbagai tisu badan. Bila terlalu banyak toksin (mgkin trdiri drpd bahan kimia yg bahaya), ini sdikit sbnyak dpt mnymbang kpd factor perubhn trhadap genetic dalam sel bdan n lead to uncontrolled cell proliferation.

Demam
Demam adalah proses semulajadi badan untuk membersihkan diri sendiri. Apabila sel darah putih menentang toksin di dalam badan, Kadar metabolisme semakin cepat, mengakibatkan tubuh menjadi demam.

Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi
Toksin yang melekatkan di dalam darah akan menjejaskan kelancaran perjalanan darah. Ia menyebabkan jantung, bekerja lebih kuat untuk melancarkan perjalanan darah yang melalui saluran yang tersumbat. Ia akan mengakibatkan pembesaran jantung, sementara tekanan ke atas saluran tersumbat akan mengakibatkan tekanan darah tinggi. Di samping, terlalu bnyak toksin akn mmbutakn buah pinggang dan sistem endoktrin kita sgt lemah sbb da xtermmpu dah nk tampung toksin yg sgt bnyak tuh. 

dan lain2 seperti yg kat bwah ni:

Alergi, Asma, Pundi hempudu dan Karang , Pengerasan Saluran Darah, Sakit Sendi dan Sengal-Sengal Tulang, Sembelit, Perut Kembung, Barah Payudara, Kemerosotan Daya Seksual.

FYI.../please

HATI adalah main port tuk proses nyahtoksin. Tp agak2 la jugak, kalo da bnyak sgt, mstila hati kite ni pun da xlarat. Macam org yg lapar lah. Dapat mknn. Mesti akan makan, then knyang. Tp kalo kasik bnyak2 sgt, agak2 ah nk kasi abes sume. Mstila ade limit, tol x?

“kalo boleh kuarkn kan la hati kite nih, msti da sgt lembik, lemah x bermaya.”

‘kalo boleh brckplah hati kite nih, msti dye akan kate’

“wahai manusia, aku dicipatakn untuk berkhidmat untuk kamu. Aku sedia membantu mu. Namun, kamu juga harus menolong ku. Janganlah kamu terlalu membebaniku. Aku khuatir, sampai satu saat, aku x mmpu untuk menolong mu lagi" :(

so sekarang, tau ape nak buat kan? =D>

Kisah Toksin Si Budak JAHAT (Siri 2)

.........smbung kisah dr siri 1. :)

mcm yg sy ckp sblum nih, toksin akan diserap dan melekat dalam darah yang menyebabkan terjadinya pelbagai masalah kesihatan atau penyakit. lbih buruk lg, kalo kndungn dlm perut kite ni sgt berasid.

Ehh?? Perut kite bukn mmg da berasid ke? bukan salah aku kalo perut aku mmg da berasid. *uh, wateva. /nobigdeal

ish, mmg la da berasid, I SAID " when its getting more & more acidic, its dangerous. /shock

"boleh ke makin berasid?" bukn pH dlm perut menten mcm tu je ke?? /blur

 

" yela, kau tgok la hari2 kau makan ape plak. pengawet, pewarna dan perasa tiruan, antibiotik, racun perosak kat syur2 tuh. then, kdg2 kite bedal nasi, roti, gula, manisan, makanan goreng berminyak scara berlebihan. Jika badan terlalu berasid serta berlaku proses penapaian dalam usus akan meningkatkan kandungan toksin di dalam badan kita. sbb tula bahaya kalo badan kite ni bnyk sgt toksin, ADE PAHEM?? /wahaha

hah! toksin ni da sedia ada da dlm badan kita, cuma jumlah tuk stiap org tu yg berbeza. jgn ingat org bdan kecik tokisn dye "kecik" je & same goes with ppl yg bdan besar.

kalo rajen detox toksin tu, baguslah. perut sehat, otak sehat, bdan sehat, muka sehat, wajah pun makin ensem & molek2 sgala. hikhikhik. :P

Kisah Toksin Si Budak JAHAT (Siri 1)

Toksin = mende2 kotor dalam bdan = memudaratkan kalo x buang.

Semua pun pena je dgar pe toksin tuh, tp sjauh mane la org2 ni nk amik kesah yg toksin tu ape. Die bahaye ke x. cukup ke skadar buang air besar je. L

Toksin dalam bdn boleh dtg dr pencemaran. Contoh: penggunaan bahan kimia secara berleluasa seperti racun perosak, racun serangga dan baja kimia untuk aktiviti pertanian. Ditambah plak yg kite ni suke je nk ambil makanan yang mengandungi bahan pengawet, perasa tiruan, bahan tambahan. ==’

Toksin terdapat hampir di semua organ manusia, sesetengah toksin yg dtg drpd. pemakanan ubat-ubatan kimia, merokok, pengambilan minuman keras dan pemakanan yang tidak seimbang, tidak dapat dikeluarkan dari dalam tubuh.

Fakta daripada pelbagai kes penyakit mendapati bahawa hampir 90% punca penyakit adalah disebabkan oleh toksin. /no

Dalam sistem tubuh, apabila seseorang itu sakit, badan sedang berusaha untuk menyingkirkan sisa-sisa buangan, mukus dan toksin yang menghalang fungsi tubuh.Toksin yang bnyak akan berada di dalam saluran darah akan di bawa ke pelbagai bahagian organ dan merosakkannya. /omg

So, skrg tau la kan, toksin ni JAHAT & Tak BAIK. :(

Pokok pangkalnya, untuk menyembuhkan penyakit ialah dengan menyingkirkan toksin /hmm

Update terbaru....

ade update kat bhgn produk iaitu penambahan produk K29 (utk tenaga) dan fibre max (utk detox)....rajin2 la klik kat produk tu ye....nak tau ape pentingnye detoxification dlm bdn ni...xcukup ke takat buang air kecik n besar je...buat ape nk amek produk segala mcm...hurm xpe2 tunggu next entry k....

p/s: ada special promotion utk opening blog ni...tunggu next week Ok......

Cerita Pasal Air

/hihi lovelies!! 


kali  ni mahu cite tntg air. 

"kau nak cite pasal air pulok? "

air mata? air mata air? mata air??


bukan2!!. ni nak cite pasal air yg kite salu minum hari2. teh tarik, fruit juice, bubble tea (amboi, sume nak manis2 je. =="), air I MISS YOU lah, Honey dew lah. & mcm2 lagi lah air yg ade kat Bumi neh.

 Huh! terliur seyh!

bubble tea Choc terbaek! tp AWAS! bnyak gula boleh jd DIABETES!

"sy minum skyjuice hari2."

 "bagus2, tu yg terbaik! :)"

Kenapa air terlalu penting kepada tubuh manusia?


--> Otak kita mengandungi 90% air

-->  Otot kita 75% air

--> Tulang kita 22% air

-->  Darah kita 83% air

• Air menstabilkan suhu badan
• Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel
• Air melembabkan udara dalam paru-paru
• Air meningkatkan kadar metabolisma!
• Air melindungi organ-organ
• Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik
• Air melindungi dan melembabkan rawan

"*Lihat di sekolah, anak siapa yang selalu menjinjing botol air? Dan anak siapa yang selalunya bijak?"

Kurang makan takpe, kalau kurang air...

• Tubuh selalu kepenatan
• Sakit kepala yang kerap atau migrain
• Sembelit
• Ketegangan otot
• Tekanan darah yang tidak seimbang
• Masalah buah pinggang
• Kulit kering
• Risiko Kematian

minum lah air secukupnya ya! :)

90% GAGAL dalam cubaan menguruskan berat badan kerana TERSALAH MEMILIH

1.Tindakan: Ambil pelangsingan

Keputusan: Berat turunhanya pada peringkat awal,jika berhentiambil pil, selera makan datang kembali berganda-ganda dan gemuk semula.
Kesan: Selera makan langsung hilang, loya, pening-pening, jika tersalah ambil, kesihatan terjejas.

2.Tindakan: Makan buah-buahan sahaja

Keputusan: Badan menjadi kurang bertenaga kerana nutrisi tidak lengkap dan seimbang. Tekanan kerana terpaksa makan makanan yang sama berulang-ulang.
Kesan: Diet tidak kekal lama, mudah berputus asa!

3.Tindakan: Kurangkan makan seperti tidak makan malam.

Keputusan: Otot mengecut, air dalam badan mengurang dan kadar metabolisma turun mendadak. Lemak masih kekal.
Kesan: Kurus sekejap, semua KG yang hilang datang kembali bersama beberapa KG lagi sebagai saguhati. Kemungkinan mendapat penyakit GASTRIK sangat tinggi

4.Tindakan: Ambil produk dari syarikat baru

Keputusan: Kredibiliti syarikat tidak sempurna, sentiasa mengejar keuntungan sahaja. Kesan sampingan jangka panjangtidak jelas dinyatakan.
Kesan: Wang habis begitu sahaja. Kesan sampingan jangka panjang (atau pendek) menyebabkan tahap kesihatan terjejas.

Pernahkah anda cuba cara-cara di atas?

Jika anda sedang melakukannya,

lebih baik DIHENTIKAN!!!

Semoga anda TIDAK terperangkap dalam peratusan ini!! :(

Proses Ketosis: Berat Ideal, Ceria seperti sedang bercinta (Serius beb!)

Apabila lemak pecah menjadi tenaga ia akan melalui suatu proses yang di namakan ketosis. Ketosis merupakan proses semulajadi dalam tubuh kita. Ia merujuk kepada proses penukaran lemak kepada tenaga, ketone dan air. Seseorang yang sudah mencapai ketosis akan berasa riang dan cergas kerana kehadiran ketone. Ketone diperlukan oleh otak kita bagi meningkatkan keceriaan. 

Otak yang mendapat ketone yang tinggi tidak mudah letih dan mengantuk. Fikiran akan cergas dan aktif. Sebagai bahan tenaga yang aktif, ketone menggerakkan otot-otot kita menjadikan pergerakan lancar. Ia juga merupakan ubat penahan sakit semulajadi. Kehadiran ketone membuatkan tubuh badan kita tidak sakit dan keletihan turut hilang.

Ketone adalah ahli kumpulan alcohol ringkas. Secara dasarnya mereka yang aktif bersukan dan tubuh nyamembakar lemak dengan baik akan mempunyai ketone yang tinggi. Ketone membuatkan transmitter otak kita menjadi aktif. Apabila transmitter otak menjadi aktif seseorang akan mula berasa riang dan gembira.


Stamina seseorang yang berjaya mencapai tahap ketosis akan meningkat manakala perasaan yang sering murung berubah menjadi riang dan bahagia bagaikan seseorang yang sedang di alam percintaan. Begitulah indahnya fenomena ketosis dan ini merupakan sesuatu yang harus anda perolehi dan kecapi.


SEBAB ITULAH SLIM DIET 2 BAGUS. SLIM DIET 2 BERASASKAN PRINSIP KETOSIS, proses semulajadi yang sama macam dalam TUBUH BADAN kita.

P.R.O.T. E. I.N

HAHAHHAHA!! Awat la tajuk simple sgt neh =.=’. Protein tu sng je, mcm ikan goreng. Ouh! ayam madu pun ye gak. Ouh bla..bla..blaa.. Anyway, to be more scientific la kan, Protein adalah asas kepada semua sel yang hidup. Berasal dari perkataan Greek & dikatakan sebagai bahagian tubuh badan manusia yang terpenting sekali.

Badan kita tidak mampu menyimpan protein, maka ianya perlu digantikan setiap 160 hari. Sel-sel hati pula digantikan setiap 2 minggu manakala sel-sel darah adalah setiap 30 hari. Oleh kerana sel-sel organ ini terdiri daripada protein, hanya protein sahaja yang dapat membina, membaiki dan mengekalkan fungsi tubuh kita.

 HUH!! Naseb la hari2 aku makan je lauk yg ade so-called protein tuh. Kira cukup la nk gnti2 sel2 yg da tua. xD)

SLIM DIET II atau singkatan SDII dari NEW IMAGE hanya menggunakan protein Soya Isolat sebagai ramuan asas dalam. Protein soya Isolat merupakan komponen protein yang telah diasingkan daripada kacang soya. Ia membekalkan protein berkualiti tinggi yang setara dengan susu dan telur tetapi bebas dari lemak tepu dan kolesterol. (OoOoOo..mcm tuh)

Tips untuk program diet ini, anda memerlukan:

'1 GRAM PROTEIN = SETIAP 1 KILOGRAM BERAT BADAN IDEAL ANDA'

Contohnya: Jika berat badan anda ialah 85 kg, sedangkan berat badan ideal anda seharusnya 70 kg, maka anda perlukan hanya 70 gram protein sahaja setiap hari. Dalam program ini, anda perlu untuk mengambil 4 gelas air bersama 2 skup penuh SDII (yang memberikan 40 gram protein). Selebihnya anda perlu mengambil 30 gram protein lagi dari makanan harian anda.

Lorh! Makin banyak makan, x makin BERTAMBAH BERAT ke??

Sabar..Sabar.. Dengar dlu k. ^.^

Badan anda mempunyai dua sumber tenaga iaitu:

1.Makanan yang anda makan.

2.Lemak yang tersimpan atau terkumpul dalam badan.     

Apabila anda mengurangkan pengambilan karbohidrat (gula dan kanji) badan anda secara semulajadi akan mula menghancurkan lemak untuk mendapatkan tenaga. Jumlah karbohidrat yang mencetuskan penghancuran lemak disebut sebagai tahap karbohidrat kritikal atau Critical Catbohydrate Level (CCL). Apabila lemak hancur, ketone dikeluarkan dan proses ini dipanggil Ketosis. Ketone diukur menggunakan kertas jalurujian air kencing atau keto STICKS . Keadaan kimia ini baik untuk menghancurkan lemak dengan begitu pantas serta juga menghalang kelaparan yang keterlaluan.